Porträt der Übungsgruppe

Alle Teilnehmer unserer Sportgruppe sind über die Zeit jung und fit gebliebene Ältere.

Die sportlichen Inhalte der Übungsstunden sind auf eine funktionelle ,,Fitness für Ältere" ausgerichtet. Dazu gehören Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention, leichtes Muskel- und Ausdauertraining, Erhaltung der Körperspannung sowie kognitive Fähigkeiten zur Altersbewältigung.

Auch die Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit spielt eine nicht unwesentliche Rolle, altersentsprechend und teilnehmerorientiert. Am Ende der Sportstunde soll jeder ein Gefühl der Zufriedenheit mitnehmen, verbunden mit einer angenehmen Ermüdung.

An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass dieses Sportangebot kein Gesundheits- oder Rehasport ist. Wir bitten um Verständnis, dass keine Rezepte angenommen oder Nachweise ausgestellt werden können.